Pre rýchlu stratu hmotnosti bokov a brucha si môžete vybrať cvičenia pre mužov a ženy, vyvinúť ranný a večerný komplex. A čo je najdôležitejšie - môžete viesť tréning doma bez návštevy telocvične.
Pohánková diéta, hoci pozostáva iba z jedného hlavného produktu, nie je pre telo taká škodlivá ako niektoré iné monodiéty, pretože pohánka je mimoriadne výživná a obsahuje veľa vitamínov.
